找对空调的使用姿势…关节炎也可以吹空调

炎炎夏季，当我们进入到长时间运行的低温空调环境中，低温会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，容易导致关节和身体其他部位产生僵硬、疼痛和手脚麻木等症状。

进入夏季，关节突然疼痛的患者在莲池骨科也突然增多，空调会让我们很舒服，但是对于关节来说却并不那么舒服。

对于已经患有类风湿关节炎、骨关节炎等疾病的患者，突然进入到空调房的低温环境，也的确会诱发或加重已有的关节炎的疼痛。但夏天我们又离不开空调，那么夏天应该如何正确使用空调呢？

避免冷风直吹

避免诱发或者加重关节炎的不适感，首先要做的就是：避免通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

建议调整空调方向，或者出口设置隔风板，让冷风均衡的散布到整个空间。

避免骤冷骤热

调查显示，与普通空调稳态的机械风进行比对后，无规律性的自然风更加令人舒适、愉悦。自然风和机械风相比较最大的差异点就是自然风更柔和，不会骤冷骤热。

在这里建议大家，温度不可以调太低，尽量在26度左右，不然出门进门温差过大，就容易导致感冒、肠胃不适等情况。

加强膝盖保暖

对于经常在冷气房中工作的人员，应加强膝盖保健工作，例如戴上护膝，一方面可保暖，一方面也可保护膝盖，使它不致因用力而受伤。

膝关节特别需要保护，关节炎患者也可以在夏日可以适当使用空调解暑。患者可从各个方面多加注意，减少类风湿关节炎的复发。

空调虽好，也不可以彻夜长吹，在晚上睡觉前，设置好时间，不仅健康，而且更加环保节能哦。