天冷了，你的关节还好吗？

都说“人老先老腿”，大多数人在40岁过后就会开始出现各种腿部疾病，其中最常见的就是膝关节炎了。

在莲池骨科医院，经常可以看到老年人因为关节炎导致的关节疼痛前来就诊，而寒冷的天气前来就诊的患者会增多。

人到中年以后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减少，关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，进而导致关节周围组织发生炎症，膝关节炎就这样诞生了。

作为一种以退行性病理改变为基础的疾患，膝关节炎的发生除了年龄外，还包括外伤、过度劳累、不正确的行走姿势、关节受凉等多方面因素。其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。

此时如果不及时进行康复治疗，长此以往会使得老年人关节畸形，严重者可致残。

治疗膝关节炎要做到‘早发现、早诊断、早治疗’，千万不能一拖再拖。

那么膝关节炎该如何进行康复治疗呢?

膝关节炎的康复治疗主要是结合患者自身情况，如年龄、性别、体重、疾病、病变部位及程度等因素，科学运用药物治疗、物理治疗、运动治疗、手术治疗等治疗方法，以达到预期康复目的。

物理治疗：膝关节炎的物理治疗主要是利用冷敷、热疗、神经电刺激等方式减轻患处疼痛，同时增强关节周围肌肉的力量及扩大运动范围，来增加关节的活动度，恢复关节功能。

运动治疗：膝关节炎的运动治疗是通过适当运动增加关节的活动性及肌肉力量和稳定性：股四头肌力量锻炼、膝盖活动性治疗、膝关节强化治疗等。尤需注意的是，有不少患者想通过反复蹲起等较为剧烈的动作来“磨合”关节，殊不知这种病理状态下的“磨合”更加加重了关节的磨损，反而加剧了病情的进展。

药物治疗：目前治疗膝关节炎的第一线药物是“非类固醇抗炎止痛药(NSAIDS)”,如“芬必得、扶他林、西乐葆、莫比可”等。除了上述消炎止痛类药物之外，还有曲马多、美洛昔康等，还可以采取抗风湿免疫制剂或关节内注射玻璃酸、透明质酸钠(“施沛特、阿尔治”等)等疗法，但是疗效有待检验，或有关节感染等风险，需慎重考量。软骨营养(“维固力、葡立”等)、防治骨质疏松等综合治疗对缓解症状、延缓病变发展也有着积极的意义。

手术治疗：一般来说，在膝关节退行性关节炎的病情严重，以传统康复、物理及药物治疗控制效果不好，且有持续恶化的情况下，建议患者手术治疗。针对不同时期、自身需求不同的膝关节退行性关节炎病患，有不同的手术方式可以选择。

莲池骨科友情提醒：出现关节疼痛情况最好到医院拍片检查，听从医生，遵从医嘱，每个人的情况不同，以上内容仅为参考。