天气越来越冷，很多朋友的活动量也逐渐变少，又缺乏专业的保养知识，稍微一个简单的活动，上下楼、久坐或久蹲后起立，就会感觉到膝关节隐隐作痛，但不知所措。 只需花上3分钟

膝关节骨性关节炎是最常见的关节炎类型。膝关节骨性关节炎的发生、发展是关节软骨逐渐磨损的一个过程，导致骨头和骨头之间直接的撞击。这时会出现膝关节间隙变窄。膝关节关节

骨关节炎是最常见的关节炎之一，是一种非对称性、非炎症性、无全身性征象的疾病，也称退行性关节病、劳损性关节炎、骨关节病或增生性关节炎。 其特征是关节软骨发生原发性或继

随着我国老龄化社会的到来，膝关节骨关节炎成为一种严重影响老年人生活质量的疾病，据调查显示我国60岁以上老年人有超过一半以上的存在膝关节骨关节炎，如何积极的预防膝关节骨

膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称膝关节骨关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人，也可发生于青年人

概念：膝关节创伤性滑膜炎，是指膝关节囊纤维的内衬滑膜在外伤后引起的滑膜非感染性炎症反应。分为急性创伤性炎症和慢性劳损性炎症两种。 滑膜的生理作用： 膝关节的关节囊内有

骨关节炎又称骨关节退行性病变，是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病本病在中年以后多发。有性别倾向。45岁以下，男多于女，45岁以上，女性患者明显多于

你以为坐着就不会受伤了吗？错！其实坐着比跑步更容易使膝盖受伤。 国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不

大夫，我这个病，不治疗的话，会不会瘫痪啊？ 这个问题是门诊很多老人家会问到的问题。老百姓认为，不能走路了，就是瘫痪了。其实呢，大家对瘫痪有误解，对关节炎有误解，就会

当你平躺时，它的负重几乎为零，当你站立和行走时，它的负重是你体重的1～2倍，跑步时是4倍，蹲和跪时是8倍；它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量，它就是人体最